Exame para faixa CINZA

Confira os golpes necessários para fazer o exame para faixa cinza de Judô:

Carência:

6 meses de prática 

Shisei (postura):

Sei-Za;
Agura

Rei ho (saudação):

Ritsu-Rei;
Za-Rei

Ukemi (Defesa de quedas):

Ushiro-Ukemi
Yoko-Ukemi
Mae-Ukemi
Zenpo-Kaiten-Ukemi / Mae Mawari Ukemi

Nage-Waza (técnicas de projeção):

O soto-gari
Seoi Nage

Katame Waza (técnicas de solo):

Hon Kesa Gatame  | Kuzure Kesa Gatame

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