Judô e Jiu Jitsu

Judô & Jiu Jitsu

Tudo sobre judô e Jiu Jitsu, incluindo técnicas e modos de luta.

TÉCNICAS DE JUDÔ

Podemos dividir todas as técnicas do Judô em 2 grandes grupos, sendo eles: Nage-Waza e Katame-Waza.

Dentro do grupo Nage-Waza temos 68 técnicas divididas em:

Te-waza (técnicas de braço, contendo 16 golpes)
Koshi-waza (técnicas de quadril, contendo 10 golpes)
Ashi-waza (técnicas de perna, contendo 21 golpes)
Ma-sutemi-waza (técnicas de sacrifício frontal, contendo 5 golpes)
Yoko-sutemi-waza (técnicas de sacrifício lateral, contendo 16 golpes)
Go Kyo no waza (contendo 5 séries que totalizam 40 golpes)

O segundo grupo, chamado Katame-Waza (técnicas de solo), é formado por 32 golpes, sendo dividido em:

Osaekomi-waza (Imobilizações, contendo 10 técnicas)
Shime-waza (Estrangulamentos, contendo 12 técnicas)
Kansetsu-waza (Torções, contendo 10 técnicas)

Regras no Dojô 2:

Ao chegar cumprimente o professor e logo em seguida os parceiros de treino por ordem de graduação (Do mais graduado para o menos graduado);

Seja Pontual. Tolerancia de atraso 10 minutos. Se chegar atrasado, aguarde autorização para entrar;

Mantenha seu judogi sempre limpo;

Mantenha as unhas das mãos e pés aparadas;

Cabelos grandes devem permanecer presos;

Mantenha o dojô sempre limpo;

Treine sua deficiência.

Conduta e regras no Dojô

Conduta no Dojô:

Cumprimente ao entrar e ao sair do Tatame;

Mantenha o Silencio durante a aula;

Sente corretamente para evitar acidentes;

Respeite seus companheiros de treino;

Ouça sem interromper;

Ao entrar e sair do tatame peça licença ao professor;

Dê suporte aos menos Graduados;

Alinhe-se em silêncio por ordem de graduação;

Mantenha a limpeza do tatame;

Paciência e perseverança são algumas das chaves. Sorria!

Regras no Dojô 1:

Proibido o uso de palavrões;

Proibido entrar de calçado no tatame. Utilize do lado de fora. Não ande descalço fora do tatame;

Retire anéis, pulseiras, brincos, correntes e piercings antes de subir no tatame;

Proibido o uso de celular durante a aula;

Não comer ou mascar chiclete em cima do tatame;

Proibido ir embora com dúvidas.

Sistema de Pontuação do Judô

Tempo de luta: 4 min

Golden Score: A luta será decidida no Golden Score no caso de encerrar o tempo normal e a luta estiver empatada. O vencedor será quem fizer qualquer ponto. Uma falta não finaliza a luta.

Pontuação:

Ippon - Maior pontuação. Acontece quando o adversário é quedado e encosta as costas no chão. Para ser considerado um ippon, o golpe precisa ter força, velocidade e controle. ou quando sejam aplicadas imobilizações, dentro de um tempo determinado, ou pela desistência ou incapacitação do adversário em casos de estrangulamentos ou chaves de braço; caso ocorra, a luta termina, podendo assim a luta resolver-se em um único golpe.

Wazari - Meio ponto. Um waza-ari acontece quando o oponente cai com a lateral das costas, ou com o ombro e parte superior das costas ao tatame, ou ainda quando é imobilizado por pelo mais de 10 e menos de 20 segundos.

Imobilização (Ossaekomi) -

10 Segundos = 1 Wazari

20 Segundos: 2 Ippon

Penalização:

1 Shido = Falta

3 Shido = Eliminação

- Caso um judoca tente evitar a queda ou aplique uma queda ponto em risco a cabeça, o pescoço ou coluna, estará desclassificado (Hansokomaki).